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长期失眠对身体有哪些危害

北京德胜门中医院       2020-03-21

  长期失眠对身体有哪些危害?北京失眠科医院医师介绍说:失眠就是晚上睡不着,不管怎么睡就是睡不着这对于失眠的患者是非常熟悉的场景但是这种现象的浮现会使人非常的痛苦的,我想失眠的患者朋友应该是深有体会吧,我们都知道失眠会严重的影响我们的正常生活以及工作,但是长期失眠对身体有哪些危害?


  长期失眠对身体有哪些危害?


  1.失眠会加快肌肤衰老。失眠患者睡眠时间和规律被破坏,导致生理机能紊乱,长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌,失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。


  2.失眠影响情绪,容易恶化为其他严重的精神疾病。长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪,严重者形成精神分裂症、神经官能症、神经衰弱等。


  3.失眠导致免疫功能下降。长期失眠容易引起高血压、高血脂、心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。


  4.长期失眠“折寿”。具近些年来科学研究不完全统计,心脑血管、高血压、糖尿病、癌症、肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。统计结果显示,长期失眠可使寿命缩短10-18年。


  通过上述医师的介绍,相信大家对于“长期失眠对身体有哪些危害”已经有所了解了。医师表示,失眠在日常生活中给人们所带来的危害是非常严重的,所以在日常生活中,一定要多留意自己的身心健康,如一旦有发现相关症状表现,就一定要及时的到正规医院进行检查和医治,以免耽误了较佳的医治时机,给身心带来过多不必要的伤害。


  温馨提示:人们要注意保持良好的睡眠习惯,要注意营造良好的睡眠环境,同时要注意避免晚餐吃得过饱,注意积极调整个人的心态等。如果您还有什么问题想要咨询了解,都可以点击在线医师。祝您身体健康。


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