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认识失眠的危害

上海新科医院       2019-07-01

  失眠危害早已不是秘密,已经成为一种街知巷闻的事情。但是尽管如此,大家在生活中是否真正认识到了失眠危害了。据不完全统计显示,至少有百分之五十以上的人还在忽视失眠的危害,甚至有些年轻人以失眠为时尚,这种另类的时尚在无声的吞噬者我们的生活,下面就失眠危害为大家详细介绍几点:

  一、失眠,睡不足,白天没精神,失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困,长期失眠对身体的危害深远而严重。细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发,这对女性来说是致命的打击。

  二、长期失眠会诱发抑郁症。有研究者调查结果显示,普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%,其中53%症状超过1年,然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且,抑郁与失眠和日间嗜睡存在稳定的关联,并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。研究还表明,失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状,是诱发抑郁症的直接病因。

  三、身体消瘦,食欲不佳,衰老加快,心情烦躁,在这些表象下,是身体机能的损坏,是生命力的缩水,长期失眠危害严重。

  四、长期失眠患者会消瘦。长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣,自身的健康状态也难保。失眠长期不愈的人身体消瘦、面色发黑,多项脏器功能和代谢功能出现衰退,严重影响工作和生活。

  失眠危害在日常生活中会显而易见的表现出来,因此我们需要全面了解失眠危害,只有重视失眠危害,并且在生活中注意防治失眠危害才可以更好的保护自己。如果您此刻正在遭遇失眠危害,那么不要犹豫,尽早把握最佳时机,积极对失眠进行治疗才是刻不容缓的事情,希望以上介绍对大家有所帮助


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