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引起老年人失眠的原因

上海新科医院       2019-08-21

  随着生活节奏的加快,人们承受的压力越来越大,很多人容易失眠。根据临床经验,老年人失眠的发生率也越来越高,失眠已成为老年人生活中的一个难题。老年人的睡眠障碍主要表现在睡眠时间的延长、睡眠不稳定、容易醒来、觉醒时间的增加等方面,使老年人的睡眠阶段和深度睡眠时间减少。老年人失眠的原因概括如下:


  1.心理社会因素:各种不同的心理社会因素都会引起老年人的思想、不安、怀旧、悲伤、烦恼、焦虑、痛苦等,使老年人失眠,其主要特点是难以入睡,头脑中所想的东西无法摆脱,使睡了很长一段时间,翻来覆去。或者只是睡着了,被周围的声音或梦魇吵醒了,醒来后很难入睡。


  2.精神疾病:根据有关资料统计,患有抑郁症和厌倦症的老年人比例明显高于年轻人,但有些抑郁症患者经常伴有失眠、大便不通畅、心慌等症状,睡眠障碍主要表现为早醒和深度睡眠减少,随着年龄的增加,睡眠障碍在半夜变得越来越严重,大多数投诉是醒得早,醒后难以入睡。


  3.全身疾病:随着年龄的增长,身体恢复能力和免疫力越来越差,进入老年后,全身疾病的发病率增加,大多数老年人患有心血管疾病、呼吸系统疾病以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、肢体麻木等疾病,这些疾病可因疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重老年人的失眠。


  4.生理因素:有关研究表明,随着年龄的增长,人的睡眠越来越少,众所周知,神经细胞随着年龄的增长而减少,睡眠是大脑中的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然会引起老年人的睡眠障碍,失眠是一种较为常见的症状。


  5.脑器质性疾病:随着年龄的增长,老年人脑动脉硬化程度也逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤性瘫痪等疾病,这些疾病的出现可减少脑血流量,导致脑代谢紊乱和失眠症状。


  以上介绍了老年人失眠的相关因素,希望能在一定程度上对你有所帮助。专家提醒大多数失眠症患者必须高度重视这一疾病,因为只有充足的睡眠才能给我们一个健康的身体。如果你有其他相关问题,欢迎咨询在线专家。


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